黑斑，真是女人的天敌，而肤色比较白的人最害怕长斑了，因为黑色的斑点在脸上非常明显。如果想要成为男子眼中的女神，那么确保肌肤保养得宜，没有黑斑将是至关重要的事。

那，要如何预防黑斑呢？

良好的个人保养

个人保养非常非常非常重要，因此每天都必须保持脸部清洁和让肌肤充分保湿，这样将有助于预防斑点的出现。只要让肌肤得到充足的养分，便有助于克制黑色素的形成，避免皮肤长出斑点。同时也要确保皮肤不会太干，因为干燥的皮肤较容易长出黑斑。

生活习惯VS 皮肤
你知道吗？我们的个人生活习惯对皮肤所带来的影响是息息相关的。每天保持充足的8小时睡眠，将让皮肤得到适当的休息。常常熬夜和身体承受过大的压力都会引起黑斑的产生。如果可以的话，最好也不要抽烟，因为香烟中的尼古丁除了容易造成肤色暗沉之后，也会破坏皮肤血液循环，当皮肤血液循环变差时，皮肤细胞不容易修复，肤色也容易变得暗沉难看。饮食方面，平常多补充维他命C也有阻止黑色素的形成，具有防止黑斑产生的作用。同时，辛辣、油腻的食物必须减少食用，这样将减少对皮肤的刺激性。

防晒
光会引起皮肤老化，进而导致斑点的产生，因此，想要预防黑斑，你也一定不能忽视防晒！因为紫外线会激发黑色素细胞产生黑色素，而加重黑斑的产生，而防晒将有助于阻断黑色素的形成。因此，想要预防黑斑，防晒真的很重要，帽子、遮阳伞、防晒护肤品等都是防晒的好帮手。

成为女神的其中一个前提就是肌肤零黑斑，肤色明亮动人。掌握了预防黑斑的方法，肌肤亮白水嫩的话，那么想要成为女神也不会太难了。不过，如果发现自己的脸上长出黑斑，也不要太慌张或太难过，只要在黑斑产生时就快速寻求专业的皮肤资讯与护理，这样就可以及早消除，拥有平滑无斑的漂亮脸蛋。

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