防晒做得好，对预防黑斑将起着关键作用，也就不会像斑点狗一样全身都是斑点，呵呵。说到防晒，最简单的方法之一就是搽防晒霜。然而，你清楚知道防晒霜的SPF 说明着什么吗？ 什么样的情况该使用哪个SPF指数的防晒霜呢？快来恶补这方面的知识，无惧阳光，让肌肤不管室内室外一样保养得宜。

SPF 指数
SPF　也就是Sun Protection Factor防晒系数的缩写。SPF 是肌肤在紫外线暴晒下，不被晒红时间的倍数。市面上许多防晒产品都有SPF 指数，你可根据前往不同的场合而使用不同系数的防晒霜。
例如：一般亚洲人在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留15分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，而SPF 15的产品可保护你达225分钟。

15（分钟）x 15（SPF）=225分钟

换句话说，225分钟 = 3小时45分钟
如果使用SPF 15的防晒霜，每隔3小时45分钟就要补搽一次，那么我们的肌肤才能获得充分的保护。我们的肉眼虽然看不见阳光中的紫外线，但却会损坏我们的皮肤。所以，在购买防晒产品时，一定要仔细阅读产品说明，然后选择适当的防晒系数（SPF）的产品，才能确保使用时发挥到最佳功效。

使用时间要恰当
要充分防晒，记得不可临出门才涂防晒霜。防晒品跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前的10至20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。许多人误以为只要使用防晒系数高的产品就是最完美的防晒措施，然而，正确观念是，不管在室内或户外，由于流汗和其他原故都会造成防晒霜的流失，因此，随时补充防晒霜，才能达到最佳的防晒效果。